आप किसी के साथ प्यार में हैं, लेकिन अन्य व्यक्तियों की भावनाओं के बारे में निश्चित नहीं हैं। किसी को प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि, वे आपके लिए भी यही भावनाएँ रखते हैं।
हालांकि, ब्रेकअप से बाहर nikalna मुश्किल है। यदि आपने बहुत कोशिश की और अभी भी उनके बारे में नहीं भूल रहे है? क्या आप जानना चाहते हैं, आप उन भावनाओं को कैसे खो सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं? हर कोई यह कर sakta हैं; यदि आप इन तकनीकों को समझ ले, और यह आपको ब्रेकअप से बाहर nikalne में मदद करेगा।
ब्रेकअप से बाहर कैसे निकले
आप निम्नलिखित तकनीकों को आजमा सकते हैं:
1. अपनी भावनाओं को समझें
आपको अपनी भावनाओं के बारे में पता होना चाहिए; क्योंकि उनसे दूर भागना आपकी मदद नहीं करेगा। हालांकि, खुद से नफरत करने से हालात और खराब हो जाएंगे। किसी के साथ घूमना भी एक आदर्श विकल्प नहीं है, अगर आपको नहीं पता कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटना है।
यदि आप वास्तव में किसी को भूलना चाहते हैं, तो आपको उन भावनाओं को महसूस करने की आवश्यकता है। यदि आप इन भावनाओं को अनदेखा करते हैं, तो वे मजबूत हो जाएंगे और आपको उनकी याद सताएगी।
2. उनके साथ दोस्ती न रखे
आप उनके साथ दोस्ती नहीं rakh सकते, खासकर जब आप उनके लिए भावनाएं रखते हैं। करना कठिन है लेकिन, आपको करना होगा। बहुत अधिक समय बिताना, केवल उन भावनाओं को गहरा करेगा और आप फिर से प्यार में पड़ जाएंगे।
जब आप किसी से दूरी बनाते हैं, तो आपको अपने बारे में सोचने के लिए अधिक समय मिलेगा, जो स्थिति के बारे में समझने में मदद कर सकता है। kuch samay baad, आपकी भावनाएं फीकी पड़ जाएंगी और आखिरकार आप ब्रेकअप के दर्द से बहार निकल जायेंगे।
3. अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताए
अच्छा लगता है जब हम उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जो हमसे प्यार करते हैं। आपको दोस्तों और परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाहिए जो कठिन समय के दौरान आपका समर्थन करेंगे। जब भी आप भावुक हों, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं या अपनी मां से इस बारे में बात करें। जितना अधिक आप अपनी भावनाओं के बारे में बोलेंगे उतना ही बेहतर आप महसूस करेंगे।
4. उनसे बात चीत बंद करे
जैसा कि आप हर बार उनके साथ dosti nahi rakh सकते, आपको उनसे बात करना भी बंद करना होगा। कोई कॉल, टेक्स्टिंग या सोशल मीडिया में उन्हें संदेश न भेजे।
जितना आप उनसे बात करेंगे, आपकी भावनाएं उतनी ही मजबूत होंगी। यदि आप एक ब्रेक लेते हैं, तो यह आपको उन भावनाओं के बारे में भूलने की अनुमति देगा और अंततः, वे चले जाएंगे और आप ब्रेकअप से बहार निकल पाएंगे।
5. लक्ष्य रखें
हर समय किसी के बारे में सोचने के बजाय, आप अपने लक्ष्यों पर काम कर सकते हैं। यह उन भावनाओं से आपके मन को विचलित करेगा और, आपको अपने आप पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।
अपनी चीजों पर काम करना अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह आपको यह भी दिखाता है कि आप क्या करने में सक्षम हैं, और खुद को जानने से आपको किसी के बारे में भूलने में मदद मिलेगी।
6. अपने खाली समय का समझदारी से इस्तेमाल करें
अब, आपके पास अपने लिए पर्याप्त खाली समय है। अपने फोन में उनकी तस्वीरें देखकर या किसी भी भावुक फिल्म को देखकर उसे बर्बाद न करें। इसके बजाय, उस समय का उपयोग अपने लिए करें। उन चीजों को करें जिन्हें आप हमेशा करना चाहते हैं, या जिन चीजों का आप आनंद लेते हैं। बस उस समय का उपयोग खुद को बेहतर बनाने के लिए करें।
7. उनकी खामियों के बारे में सोचें
किसी के अच्छे गुणों पर ध्यान केंद्रित करना उनके लिए भावनाओं को बढ़ाएगा। इसके विपरीत, किसी की खामियों पर ध्यान केंद्रित करना एक बहुत प्रभावी तरीका है जो आपको उन्हें पसंद करने से रोकता है।
8. अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ चर्चा करें
आपका दोस्त आपका समर्थन करने के लिए होना चाहिए। यदि आप अभी भी अपनी चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर paa rahe hai, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करें। हो सकता है कि आपका मित्र उनके बारे में और अधिक खामियां बताएगा, जिन्हें आप नहीं जानते हैं, जो आपको उनके बारे में भूलने में मदद कर सकते हैं।
9. समय के साथ सब ठीक हो जाएगा
समय सब कुछ ठीक करता है, बस थोड़ा धैर्य रखना चाहिए। हालाँकि, आप इसे जल्दी से भूल जाना चाहते हैं लेकिन, यह जल्दी नहीं होने वाला।
बेशक, एक दिन आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाओं को खो देंगे जिसे आप प्यार करते हैं, लेकिन इसमें कुछ समय लगेगा। इसलिए, प्रक्रिया पर भरोसा करें, खुद को समय दें और खुद पर अधिक ध्यान केंद्रित करें।
10. Soche कि आप एक साथ नहीं हो सकते
आपको बस एक reminder की आवश्यकता हो सकती है। आप एक साथ क्यों नहीं हो सकते? एक अच्छा कारण हो सकता है ब्रेकअप सबहार निकलने के लिए।
इस baat को रोज़ याद करने से आप इन भावनाओं से छुटकारा पा सकते हैं। जब आप लगातार परिणामों के बारे में सोचते हैं, तो उनके लिए उन तीव्र भावनाओं से छुटकारा पाना आसान होगा।
एक टिप्पणी भेजें